Tutto dipende dalla tua richiesta personale di migliorare l’efficienza, il benessere e il tuo sviluppo personale.
La pratica è universale e accessibile a quasi tutte le età e a tutti i livelli di salute. È molto più profondo di quanto possa sembrare a prima vi
La pratica HORA® è l’istinto naturale della mobilizzazione : la condizione di Successo, Giovinezza e Salute.
Pratica HORA® in palestra
Questo è un metodo per stimolare e mantenere costantemente la giovinezza (LEGGEREZZA, VIVACITÀ, VIGOROSITÀ, CHIAREZZA DI RAGIONAMENTO), il che significa aumentare la capacità lavorativa, prolungarla.
• Si tratta di una pratica di carichi crescenti correttamente organizzati sull’apparato locomotore. Si tratta di un ringiovanimento e di un training di questo apparato nei parametri della postura individuale ideale: non dalla ragione, ma dall’istinto.
• Si tratta anche di una potente pratica respiratoria.
• Il sistema cardio-vascolare si rinforza con un corretto lavoro dei muscoli di tutto il corpo, riducendo il carico sul cuore.
• E tutto questo è accompagnato da un’attiva tecnica di quiete. Quindi si riuniscono praticamente due concetti incompatibili: QUIETE e AZIONE.
Lezione individuale – la frequenza dipende dalla necessita personale
Costo: 100€
Durata della lezione: da 1,5 – 2,5 ore
Lezioni di gruppo 2 volte a settimana
Costo: 30€ a lezione ( 8 lezioni al mese 240€)
Allenamento intensivo 2 giorni (un weekend ) 5 ore di allenamento da ripetere ogni 40 giorni –
Costo: 250€
Ogni lezione è accompagnata da un discorso intellettuale tematico
